Coloque sua cama onde o gato dorme.
Coma a fruta que foi tocada por um verme.
Audaciosamente escolha o cogumelo em que os insetos pousam.
Plante a árvore onde a toupeira cava.
Construa sua casa onde a cobra se aquieta para aquecer.
Cave sua fonte onde os pássaros se escondem do calor.
Vá dormir e acorde ao mesmo tempo com os pássaros, você colherá grãos todos os dias.
Coma mais verde. Você terá pernas fortes e um coração resistente, como os seres da floresta.
Nade com frequência e você se sentirá na terra como um peixe na água.
Olhe para o céu o mais frequentemente possível e seus pensamentos se tornarão leves e claros.
Fique quieto, fale pouco. O silêncio virá em seu coração e seu espírito estará calmo e cheio de paz." Serafim de Sarov.
Serafim, cujo nome era Prokhor Issidórovitch Mashnin, nasceu em Kursk-1759 e morreu em Sarov-1833 no Império Russo.
Foi um monge cristão e taumaturgo muito respeitado e venerado na Rússia. Em 1903 foi canonizado pela Igreja Ortodoxa Russa como São Serafim de Sarov. Suas relíquias estão conservadas no Convento Diveiévski - Sarov, Níjni Novgorod, Rússia.
Apesar de ser santo apenas na igreja russa, ele também é respeitado nas igrejas: ortodoxas, católicas orientais e romana (Vaticano).
